Kris Durden
Cómo pedir perdón y su importancia en nuestras relaciones
He tenido relaciones con personas que me hubiera gustado duraran para siempre, pero en su momento no supe cómo pedir perdón ya que voluntaria o involuntariamente las dañé. Hoy miro al pasado y comprendo que ya he madurado y que nunca es tarde para decirles «lo...
Elementos de la comunicación familiar efectiva
No esperaba escribir una columna como esta, pues si le preguntas a mi familia, tal vez te respondan que no soy el mejor para comunicarme con ellos; no llamo casi nunca a mis padres (con suerte una vez al mes), sólo escribo por whatsapp cuando me escriben y si necesito...
Qué es la ira
Es interesante cómo clasificamos las emociones en positivas y negativas, cuando en realidad todas suman y cuidan de nosotros. El caso de la ira no está lejos del ya planteado (en mi columna anterior) e incomprendido miedo. Conforme crecemos nos dicen que está mal...
¿El secreto para una vida en pareja feliz y duradera?
He estado cavilando, reflexionando, meditando, introspeccionando (creo que esa no existe) –y un chingo de verbos más que tengan que ver con el proceso del pensamiento enfocado–, sobre el tema de la pareja feliz y cómo no fuimos educados para lidiar con nuestras...
Qué es el miedo
Calculo que el 90% de las decisiones que tomamos son para escapar de él. Para evadirlo. No nos gusta sentir esa emoción y por ello ni siquiera tratamos de entenderla. «Se siente mal y con eso me basta para no querer saber más del asunto». Pero si somos un poco más...
La importancia de la congruencia
Dentro de todos los miedos que me dan forma hay uno que me rige con severidad y es el miedo a no ser congruente. La congruencia es la coherencia que hay entre distintas cosas, en el ejemplo más simple, la coherencia entre lo que se dice y lo que se hace. Pero ¿por qué...